シチュエーションシップとセフレの違いを解説

海外で注目されているシチュエーションシップ（situationship）。
新しい言葉・概念ということもあり

「シチュエーションシップってセフレじゃない？」

こんな風に思う人はたくさんいます。

この記事ではシチュエーションシップとセフレの違いを解説します。
共通点も紹介するので、シチュエーションシップに興味がある人は読んでください。

この記事を書いた人

武部真也（shin）

2011年から50個以上のマッチングアプリを使い、アプリを調査・体験している。体験から得た知識を活かし、マッチングアプリに関連する記事を累計数百本執筆。特に興味がある分野は「最新テクノジー×出会い（人間関係）」。
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シチュエーションシップとセフレの共通点

はじめに、シチュエーションシップとセフレの共通点を解説します。

シチュエーションシップとセフレ、それぞれの意味や定義がわからない人は下のリンク先の記事を読んでください。
両方とも読み、その後にこの記事を読んだ方が理解が深まります。

① セックスする関係

セフレは「セックス・フレンド」の略称だけあって、セックスする関係です。
シチュエーションシップもここは同じで、セックスする関係です。

セックスについては、この2つの関係で違いはありません。

② 真剣な恋愛ではない

（基本的には）セフレはただの体だけの関係です。
感情があったとしても、それは友情であることがほとんど。
愛情はありません。

シチュエーションシップは「友達以上恋人未満」という、複雑な関係です。
セフレよりは恋愛関係になりやすいですが、すくなくともシチュエーションシップの最中は恋人未満。
なので、セフレと同じようにシチュエーションシップも真剣な恋愛ではありません。

③ 将来についての話をしない

②の「真剣な恋愛ではない」とも関係しますが、セフレとシチュエーションシップは両方とも将来についての話をしません。
これは、どちらも相手に対して責任がない関係だからです。

④ 長続きしない

シチュエーションシップとセフレは、両方とも長続きしない関係です。

海外の調査では、セフレとの関係が1年以上継続した人は26%しかいませんでした^[1]In-Mind：No strings attached: Are “friends with benefits” as complicated in real life as they are in the movies?。
1年後もセフレが続いたのは4人に1人だけです。

シチュエーションシップに関しては、まだ新しい関係ということもあってこのような調査はありません。
けど、セフレに近い関係ですのでシチュエーションシップもおそらく長続きしません。

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シチュエーションシップとセフレの違い

つぎはシチュエーションシップ・セフレを比較した時の違いを解説します。

① 明確な定義

シチュエーションシップとセフレは共通点が多く、似ている関係性です。
けどセフレは簡単に言えば「セックスだけ」の関係。
シチュエーションシップは一言で定義するのが難しい、より複雑な関係です。

だからセフレよりはシチュエーションシップの方が理解しづらく、男女の間でも誤解が生じやすいです。
誤解を防ぐためにはお互いが関係性についてしっかり話し合う必要があります。

長続きするセフレはしっかりとコミュニケーションをとっていた、という調査があります。
シチュエーションシップもしっかり話し合うと長続きするかもしれません。

② デート

一般的にセフレはデートしないとされています。
することはセックスで、これも自宅ですることが多いと言われています。

シチュエーションシップはセフレ以上恋人未満ですので、デートはします。
これはセフレとのわかりやすい違いですね。

③ 相手に対しての友情

セフレは「セックスフレンド」の略ですが、男女共に相手に求めるのはセックスであることが研究でわかっています^[2]In-Mind：No strings attached: Are “friends with benefits” as complicated in real life as they are in the movies?。
友情よりもセックスの方が優先されます。
だから友情がなくてもセフレが成立することはあります。

けどシチュエーションシップはセフレ以上の存在です。
だから愛情は無くても友情はあることが一般的です。

④ 本命の恋人に昇格する確率

セフレの場合、本命に昇格できる確率は低いです。
調査によると1年後に本命の恋人の昇格できた人は15%でした^[3]Wiley Online Library：A longitudinal study of friends with benefits relationships。

シチュエーションシップはセフレよりも恋人も近い関係です。
データはありませんが、おそらくセフレと比較したら恋人に昇格できる確率は高くなります。

ただ、このあたりは数年後に調査結果などを見ないとわかりません。
いま現在海外ではシチュエーションシップへの注目度はとても高いです。
数年後に研究や調査の結果が出るでしょうから、結果を待ちましょう。

⑤ 別れた時の精神的ダメージ

セフレは体だけの関係なので、セフレとの別れがメンタルにダメージを与えることは少ないです。

けどシチュエーションシップは違います。
恋人未満の関係ですから、別れによる精神的なダメージは大きく、深く傷つくこともあります。

もちろん個人差はあるでしょうが、シチュエーションシップは心理的な負担がセフレよりも大きくなる可能性が高いです。
だから、基本的には「お試し」的な感覚でシチュエーションシップを選ぶべきです。
そしてお試し期間が終わったら

• 真剣にお付き合いするか
• シチュエーションシップを終わらせて友達に戻るか

この判断をするのがおすすめです。